1. Introdução
No ondasdetalento.com, defendemos que o jogo online deve ser sempre praticado de forma segura, consciente e equilibrada. O nosso papel é fornecer informação útil e recursos que ajudem os jogadores a manter hábitos responsáveis, evitando comportamentos de risco. O jogo deve ser visto como entretenimento, e nunca como uma solução para problemas financeiros ou emocionais. Estabelecer limites e reconhecer sinais de alerta é essencial para manter uma experiência positiva.
2. Práticas de Jogo Responsável
Defina os Seus Limites
- Estabeleça um orçamento fixo para jogar.
- Determine um tempo máximo de sessão.
- Utilize as ferramentas de limite de depósitos e tempo fornecidas pelos casinos licenciados.
- Nunca aposte dinheiro destinado a despesas essenciais. Mantenha o Equilíbrio
- Veja o jogo apenas como diversão.
- Aceite que ganhar e perder faz parte da experiência.
- Evite aumentar apostas para recuperar perdas.
- Faça pausas regulares. Acompanhe os Seus Hábitos
- Controle os gastos associados ao jogo.
- Reflita sobre o impacto do jogo na sua vida pessoal e profissional.
- Não jogue em momentos de stress, ansiedade ou tristeza.
- Procure ajuda se sentir que está a perder o controlo.
3. Sinais de Alerta
Comportamentais
- Jogar mais tempo ou dinheiro do que o previsto.
- Esconder hábitos de jogo de familiares ou amigos.
- Negligenciar responsabilidades importantes.
- Apostar como forma de lidar com emoções negativas. Financeiros
- Pedir dinheiro emprestado para jogar.
- Usar fundos destinados a despesas essenciais.
- Acumular dívidas devido ao jogo.
- Ocultar extratos ou movimentações financeiras. Emocionais
- Sentir irritabilidade quando não joga.
- Sentimentos de culpa ou vergonha após apostar.
- Isolamento social.
- Pensamentos recorrentes sobre apostas.
4. Recursos de Apoio
Se sentir que o jogo deixou de ser lazer, procure ajuda profissional. Em Portugal, estão disponíveis:
- Linha SOS Jogador
Telefone: 213 004 113
Email: sosjogador@iaj.pt
Horário: Segunda a Sexta, 10h – 18h
Website: www.iaj.pt
- SICAD – Serviço de Intervenção nos Comportamentos Aditivos
Telefone: 211 119 191
Website: www.sicad.pt
Serviços: Informação, consultas e programas de apoio.
- Jogo Responsável Portugal
Website: www.jogoresponsavel.pt
Recursos: Informação, ferramentas de autoavaliação e aconselhamento online.
- Linha Nacional de Emergência Social
Telefone: 144
Disponível 24 horas por dia, todos os dias da semana.
5. Autoexclusão
Autoexclusão junto ao operador
- O jogador pode pedir a suspensão temporária ou definitiva da sua conta.
- Durante o período de exclusão, não poderá aceder ao jogo.
- O operador é obrigado a respeitar o pedido.
Autoexclusão Nacional (SRIJ)
- O regulador português permite excluir-se de todos os casinos licenciados em simultâneo.
- O pedido deve ser feito diretamente no site oficial do SRIJ.
Após a exclusão
- Reavalie os seus hábitos de jogo.
- Procure atividades alternativas e saudáveis.
- Considere apoio profissional, se necessário.
6. Idade Legal e Proteção de Menores
Regras de Idade
- Apenas maiores de 18 anos podem jogar legalmente em Portugal.
- Os operadores licenciados são obrigados a verificar idade e identidade.
Verificação de Identidade
- Exige apresentação de documentos oficiais (Cartão de Cidadão ou Passaporte).
- Sem verificação, não é permitido efetuar levantamentos.
- Documentos adicionais podem ser solicitados.
Proteção de Menores
- Nunca partilhe credenciais de acesso com menores.
- Use controlos parentais em dispositivos partilhados.
- Converse com os jovens sobre os riscos do jogo.
- Denuncie suspeitas de jogo por menores às autoridades competentes.
Responsabilidade Familiar
- Monitorizar a atividade digital dos menores.
- Configurar bloqueios em dispositivos.
- Promover diálogos abertos sobre os perigos do jogo.
- Estar atento a sinais de interesse precoce em apostas.
Nota Final
O ondasdetalento.com apoia e promove o jogo responsável. Se sentir que está a perder o controlo, procure apoio sem hesitar. Existem profissionais e organizações preparados para ajudar em qualquer fase.